علت بروز فوبیای دندانپزشکی چیست؟ روش های درمان و کنترل آن

فوبیای دندانپزشکی که به عنوان دنتو فوبیا یا ادونتو فوبیا شناخته می شود، یک ترس یا اضطراب رایج مرتبط با روش های دندانپزشکی است. این ترس می تواند از ناراحتی خفیف تا وحشت شدید و اجتناب از ویزیت دندانپزشکی متغیر باشد. متاسفانه فوبیای دندانپزشکی می تواند افراد را از رفتن به دندانپزشکی برای مراقبت های دندانی لازم باز دارد که منجر به مشکلات سلامت دهان و دندان می شود.

در این مقاله، علت ترس از دندانپزشکی، روش‌های مؤثر برای کنترل ترس و روش های درمانی مختلف موجود برای کمک به افراد برای غلبه بر ترس را بررسی می‌کنیم.

✍🏻 جدول دسترسی سریع به مهم ترین عناوین این مطلب

• علت فوبیای دندانپزشکی
• کنترل فوبیای دندانپزشکی چگونه امکانپذیر است؟
• روش های درمان فوبیای دندانپزشکی

علت فوبیای دندانپزشکی

ممکن است افراد به دلایل مختلفی دچار این مشکل شوند که در زیر به آن ها اشاره می کنیم:

تجربه تروماتیک قبلی

یک تجربه منفی دندانپزشکی مانند یک عمل دردناک یا احساس درماندگی یا خارج از کنترل در طول درمان، می تواند تأثیری ماندگار بر جای بگذارد و منجر به فوبیا شود.

ترس از درد

ترس از تجربه درد در حین اعمال دندانپزشکی، یکی از دلایل رایج فوبیا است. این ترس ممکن است با داستان ها یا تصاویر رسانه ای از تجربیات دردناک دندانپزشکی تشدید شود.

فوبیای دندانپزشکی به دلیل ترس از سوزن و تزریق

بسیاری از روش های دندانپزشکی شامل استفاده از سوزن و تزریق است که می تواند ترسناک باشد و باعث ایجاد اضطراب و ترس در افراد شود

از دست دادن کنترل یا خجالت

برخی از افراد ممکن است در طول اقدامات دندانپزشکی احساس از دست دادن کنترل یا خجالت کنند. این اتفاق منجر به تشدید اضطراب یا ترس از قضاوت شدن توسط متخصصان دندانپزشکی می شود.

اضافه بار حسی

بوها، صداها و احساساتی که در طی عمل های دندانپزشکی تجربه می شوند، در برخی از افراد باعث تشدید ترس و اضطراب خواهد شد.

کنترل فوبیای دندانپزشکی

کنترل ترس و اضطراب شدید برای کاهش اضطراب و توانمندسازی افراد برای مراجعه به دندانپزشکی و حفظ سلامت دندان، ضروری است. برخی از روش های موثر برای مدیریت فوبیا در دندانپزشکی شامل موارد زیر هستند:

ایجاد ارتباط باز

دندانپزشک خود را در مورد ترس دندانپزشکی خود مطلع کنید. صحبت آشکار درباره ترس‌ ها و نگرانی‌ های خود، می‌ تواند به دندانپزشک شما کمک کند تا تجربه درمان را برای کاهش اضطراب و ارائه پشتیبانی در طول فرایند تنظیم کند.

تکنیک های تمدد اعصاب برای کنترل ترس دندانپزشکی

تمرین تکنیک های تمدد اعصاب مانند تمرینات تنفس عمیق، مدیتیشن، یا گوش دادن به موسیقی آرام بخش، می تواند به کاهش اضطراب و ایجاد حس آرامش در طول قرارهای دندانپزشکی کمک کند.

تکنیک های حواس پرتی

درگیر شدن با عوامل حواس پرتی مانند تماشای فیلم یا گوش دادن به یک کتاب صوتی، می تواند منجر به حواس پرتی در هنگام انجام روش های دندانپزشکی و کاهش اضطراب شود.

قرار گرفتن تدریجی در محیط کلینیک

برای افرادی که فوبیای دندانپزشکی شدید دارند، قرار گرفتن تدریجی در محیط های دندانپزشکی مانند مراجعه به مطب دندانپزشکی بدون دریافت درمان اولیه، برای کاهش استرس مفید است. شما می توانید به تدریج با افزایش سطح راحتی به سمت روش‌ های درمان حرکت کنید.

کار با درمانگر

کار با یک درمانگر متخصص در درمان حساسیت های ایجاد شده، می تواند به افراد کمک کند تا به تدریج با ترس ها و اضطراب های مربوط به اقدامات دندانپزشکی مقابله کنند. این درمان شامل قرار گرفتن در معرض محرک های مرتبط با دندان در یک محیط کنترل شده و حمایتی است.

روش های درمان فوبیای دندانپزشکی

روش های درمانی مختلفی برای کمک به افراد برای غلبه بر ترس خفیف تا شدید دندانپزشکی و دریافت مراقبت های دندانی لازم وجود دارد که در ادامه به آن ها می پردازیم:

رفتار درمانی

درمان شناختی-رفتاری (CBT) یک رویکرد رایج برای درمان فوبیا در دندانپزشکی است. این درمان بر شناسایی و اصلاح افکار و باورهای منفی مرتبط با روش های دندانپزشکی کمک می کند. همچنین راه های مقابله با این افکار را ارائه می دهد و به تدریج ترس و اضطراب شما را کاهش می دهند.

استفاده از آرام بخش در دندانپزشکی برای درمان فوبیای دندانپزشکی

برای افراد مبتلا به ترس شدید دندانپزشکی، استفاده از آرام بخش می تواند یک گزینه موثر باشد. داروهای آرام بخش برای ایجاد آرامش و کاهش اضطراب در طی مراحل دندانپزشکی استفاده می شود. بسته به نیاز شما آرام‌ بخشی خفیف تا عمیق به کار می رود.

هیپنوتیزم درمانی

برای درمانترس در دندانپزشکی می توان از هیپنوتیزم استفاده کرد. هیپنوتیزم درمانی برای کمک به آرامش افراد و کاهش اضطراب در طول ویزیت های دندانپزشکی مفید است. این تکنیک شامل آرامش هدایت شده و پیشنهادهایی برای کاهش ترس و ترویج یک تجربه مثبت دندانپزشکی است.

درمان با واقعیت مجازی (VR)

استفاده از فناوری واقعیت مجازی در طول عمل های دندانپزشکی می تواند پرت کردن حواس بیماران از ترس و اضطراب کمک کند و محیطی فراگیرتر و مثبت تر ایجاد کند.

همکاری با متخصصان دندانپزشکی

ایجاد یک رابطه قابل اعتماد با یک متخصص دندانپزشکی دلسوز که فوبیای دندانپزشکی را درک می کند، می تواند تفاوت قابل توجهی در غلبه بر ترس و اضطراب ایجاد کند. دندانپزشکان با تجربه در درمان بیماران مضطرب می توانند یک رویکرد حمایتی و درک کننده برای مراقبت از دندان ارائه دهند.

خلاصه فوبیای دندانپزشکی

فوبیای خفیف یا شدید دندانپزشکی می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت و سلامت دهان و دندان افراد تاثیر بگذارد. درک علل ترس شدید در دندانپزشکی دندانی، اجرای روش‌های مؤثر برای کنترل ترس و اضطراب و بررسی گزینه‌ های درمانی مختلف، گام‌ های بسیار مهم در غلبه بر این فوبیا هستند.

با برقراری ارتباط آشکار با متخصصان دندانپزشکی، تمرین تکنیک‌ های آرام‌ سازی و در نظر گرفتن گزینه‌ های درمانی مانند رفتار درمانی یا دندانپزشکی آرام بخش، افراد می‌ توانند به تدریج کنترل سلامت دندان خود را به دست آورند و مراقبت‌ های لازم برای حفظ لبخندی سالم را دریافت کنند.

منبع: https://www.wikidandan.com/