هر آنچه که درباره تلخی دهان (Dysgeusia) باید بدانید

علت تلخی دهان چیست؟ دلیل تجربه کردن احساس طمع بد در دهان چیست؟ در بیش از 90% مواقع، علت بروز چنین احساسی مرتبط به عکس العمل های طبیعی قوه چشایی ناشی از مصرف مواد غذایی با طمع تند یا ترش است. باید بدانید که اگر چنین تجربه ای برای طولانی مدت ادامه داشته باشد، نیازمند مراجعه به پزشک مغز و اعصاب یا متخصص تغذیه برای ارزیابی دقیق وضعیت دارد. در داخل دهان انسان حداقل 100 هزار جوانه چشایی وجود دارد که وظیفه این گیرنده های طمع تشخیص مزه های شیرین، تلخ و شور از مواد غذایی متنوع است. در این مقاله از مجله دندانپزشکی implantdr به بررسی دقیق دلیل تلخی دهان و راهکارهای درمانی آن می پردازیم.

آیا تلخی دهان خطرناک است؟

تلخی دهان خطرناک است یا نه؟ سوالی که برای بسیاری از افراد بعد از پدیدار شدن احساس طمع تلخی در دهان پیش می آید. باید بدانید تجربه کردن تلخی دهان در بیشتر مواقع خطرناک نیست، اما لازم به ذکر است که اگر روند تجربه کردن طمع و مزه ناخوشایند در دهان ادامه دار باشد، احتمالا بیانگر وجود یک سری بیماری های زمینه ای مختلف در سیستم بدن است. جای نگرانی ندارد؛ چراکه این مشکل قابل درمان است. با اینکه تجربه کردن احساس یک طمع تلخ به صورت مداوم در دهان بسیار آزار دهنده است، اما پزشک متخصص با بررسی دقیق به ارائه راهکارهای درمانی می پردازد. با پیروی از دستورالعمل های پزشکی می توانید در کمترین زمان ممکن قدرت اولیه جوانه های چشایی را بازگردانید تا طمع و مزه تلخ را از بین ببرید.

علائم تلخی دهان چیست؟

دلایل متعددی بر تغییر مزه و ایجاد طمع ناخوشایند در دهان تاثیرگذار هستند. باید بدانید که اختلالات سلامت عمومی، ایجاد مشکل در جذب مواد مغذی دریافتی، مصرف برخی از داروهای خاص، تغییرات هورمونی و سن فرد، می توانند در عملکرد صحیح جوانه های چشایی تاثیر بگذارند و باعث ایجاد طمع ناخوشایند در دهان شوند. کامل ترین لیست علائم تلخی دهان عبارت اند از:

• مشاهده بوی بد دهان؛
• تجربه کردن مزه تلخی در دهان؛
• خونریزی دهان؛
• خشکی دهان؛
• احساس در داخل فضای دهان؛
• تجربه کردن طمع فلز در دهان؛
• تشدید غدد بزاق دهان برای ترشح بیش از حد؛
• سفید شدن سطح زبان؛
• ایجاد رنگ زرد بر روی سطح زبان؛
• خونریزی لثه؛
• تجربه کردن احساس گرفتگی در مخاط بینی؛
• بروز حالت آبریزش بینی؛
• احساس گرفتگی در سینوس ها؛
• مشاهده تورم لوزه؛

دلیل تلخی دهان در شب چیست؟

اختلالات دستگاه گوارش جز اصلی ترین علت تلخی دهان در شب شناخته می شود. هنگام حالت دراز کشیده بدن در فرایند خوابیدن، قدرت معده جهت بازگردانی اسید به مری افزایش می یابد. اگر ریفلاکس معده صورت گیرد، فرد متوجه حضور ناخوشایند طمع و مزه تلخ در دهان خواهد شد. توجه شما را به دلیل دوم یعنی خشکی دهان در شب جلب می کنیم؛ کاهش عملکرد بزاق دهان در خواب شبانه و تنفس بیشتر فرد هنگام خواب از دهان تا بینی. باید بدانید که مشکلات و بیماری های کبدی نظیر کبد چرب بر بروز احساس تلخ شدن دهان تاثیرگذار هستند. با پیروی از برنامه غذایی مناسب، ایجاد تغییرات جدی در راستای ارتقا کیفیت زندگی سالم و اجرای فعالیت های بدنی روزانه، قدم های بزرگی را برای کاهش و درمان بیماری های کبدی بردارید.

تلخی دهان نشانه چیست؟

تلخ شدن دهان نشانه ای از پیشرفت یا تقویت انواع بیماری های زمینه ای در بدن یا پاسخ گویی بدن به تغییرات و اختلالات ایجاد شده در سیستم چشایی و ایمنی است. باید بدانید که تلخ شدن دهان مشکلی نگران کننده نیست و به صورت موقتی می باشد. در چنین شرایطی، ابتدا باید به دنبال منشا مشکل باشید و سپس از پزشک متخصص برای ارائه راهکارهای درمانی دائمی درخواست کمک کنید. اما تلخی دهان نشانه چیست؟ نشانه 7 مورد:

• بازگشت اسید معده به مری: ریفلاکس دهان از اصلی ترین نشانه های تلخ شدن دهان.
• استفاده از داروهای خاص: از عارضه های جانبی برخی از داروهای مرتبط با تنظیم فشار خون، آنتی بیوتیک های ضد عفونی کننده و مکمل های ویتامینی.
• دهیدراته بودن: هر چه آب بدن کاهش یابد، غدد بزاق دهان، بزاق کمتری را ترشح می کند. با ترشح کمتر بزاق، خشکی دهان شکل گرفته و همچنین فرد در داخل دهان طمع تلخ را به مرور زمان احساس خواهد کرد.
• عدم رعایت نکات بهداشتی دهان و دندان: مسواک نامنظم و نخ دندان نکشیدن.
• مشکلات دهانی و دندانی: مانند بیماری های لثه و پوسیدگی دندان.
• اختلالات هورمونی: مانند تغییرات و اختلالات هورمونی در دوران قاعدگی یا بارداری.
• بیماری های کلیوی: بسیار نادر است.
• بیماری های کبدی: بسیار نادر است.
• استعمال دخانیات: بالا بودن میزان تاثیرگذاری دخاینات برای تلخ شدن دهان.
• مصرف الکل: موثر بر بروز مزه و طمع تلخ.

علت تلخی دهان چیست؟ بررسی 13 علل مهم

24 علل برای تلخ شدن دهان وجود دارند:

• انجام جراحی های مرتبط با فضای دهان؛
• اجرای جراحی حلق و بینی؛
• شکل گیری خشکی دهان؛
• بروز بیماری های کبدی؛
• دوران بارداری؛
• روند بیماری سرطان؛
• دوره یائسگی؛
• عفونت های دهانی و دندان؛
• بیماری های دهانی و دندان؛
• شکل گیری عفونت در دستگاه تنفسی؛
• بازگشت اسید معده به مری؛
• اختلال در صفرا؛
• مصرف برخی از داروهای خاص؛
• واکنش های بدن به مصرف مکمل های ویتامینی؛
• ایجاد سوزش در فضای دهان؛
• واکنش های آلرژیک؛
• برخورداری از پولیپ بینی؛
• وجود بیماری زمینه ای دیابت؛
• کمبود ماده معدنی زینک؛
• کافی نبودن مقدار ویتامین B12 در بدن؛
• بیماری خود ایمنی شوگرن؛
• شکل گیری عفونت در غدد بزاقی دهان و اختلال در ترشح بزاق؛
• بروز التهاب در زبان یا بیماری گلوسیت؛
• گنجاندن بیش از حد گوشت در رژیم غذایی؛

1. جراحی دهان، حلق و بینی

احتمال آسیب به عصب‌ جوانه‌ های چشایی و غدد بزاق در هنگام جراحی در این ناحیه وجود دارد که ممکن است برای مدتی باعث احساس تلخی در دهان شود.

2. خشکی دهان

اصلی ترین علت تلخی دهان در طول روز، خشکی دهان است که به عنوان یکی از مشکلات رایج دهان و دندان شناخته می شود. مشکل خشکی دهان با نام زیروستومیا نیز شناخته می شود. غدد بزاقی در دهان، نقش ترشح بزاق و مرطوب نگه داشتن دهان را بر عهده دارند. تضعیف غدد بزاق دهان به معنای کاهش ترشح بزاق در فضای دهان است که منجر به خشکی دهان و احساس چسبندگی در دهان خواهد شد. با کاهش میزان رطوبت در فضای دهان، تغییر مزه دهان و احساس طمع تلخی شکل می گیرد. اختلال در روند طبیعی عملکرد غدد بزاق دهان و کاهش میزان ترشح آن می تواند به دلیل مصرف داروهای مختلف، استعمال دخانیات و اختلالات یا بیماری های مختلف باشد.

3. مشکلات کبدی

باید بدانید که کبد در شرایط عادی، ماده سمی آمونیاک را به اوره تبدیل کرده و اوره از طریق مجرای ادراری دفع می شود. وجود مشکلات کبدی یعنی ایجاد اختلالات در عملکرد کبد برای افزایش سطح آمونیاک در بدن. اگر میزان آمونیاک در بدن بیشتر از حد متعارف افزایش یابد، باعث تغییر طمع دهان می شود. باید بدانید که مشکلات کبدی با علائمی نظیر خستگی و ضعف عمومی همراه هستند. در صورت تشخیص و مشاهده مشکلات کبدی، باید به پزشک متخصص گوارش جهت ارائه راهکارهای درمانی مراجعه نمایید.

4. دوران بارداری

دیسگوزی وضعیتی است که باعث ایجاد اختلال در عملکرد صحیح احساس چشایی افراد می شود. مشکل دیسگوزی برای بسیاری از خانم های باردار در سه ماه نخست رخ می دهد که ناشی از اختلالات هورمونی است، امای جای نگرانی ندارد؛ پس از طی کردن چند روز این مشکل برطرف می شود. باید بدانید که بروز چنین اتفاقی با تخل شدن فضای دهان همراه است و اغلب جوانه های چشایی طمع سکه فلزی را احساس می کنند. استفاده از آبلیمو تازه و بستنی لیمویی برای درمان تلخی دهان در این شرایط توصیه می شود.

5. درمان سرطان

در فرایند شیمی درمانی و پرتو درمانی که جز راهکارهای درمانی رایج مشکل سرطان هستند، احتمال تحریک جوانه های چشایی و بروز طمع تلخ در دهان پیش بینی می شود.

6. دوران یائسگی در بانوان

با قرارگیری در دوران یائسگی، ممکن است گاهی مواقع احساس تلخی را در انتهای گلوی خود تجربه کنید. دلیل بروز چنین اتفاقی، کاهش سطح هورمون استروژن در بدن است.

7. بروز عفونت و بیماری‌ های دهان و دندان

عدم رعایت اصول بهداشت دهان و دندان باعث ایجاد شدن عفونت و بیماری های دهانی است. در واقع، اصلی ترین علت تلخی دهان بی توجهی به نکات بهداشتی دهان و دندان جهت اجرای آن ها هستند که منجر به ایجاد پوسیدگی دندان می شوند. برنامه ریزی برای اجرای فرایند مسواک در ساعات مشخص به صورت منظم و نخ دندان کشیدن برای خارج کردن ذرات باقی مانده مواد تغذیه ای در میان فواصل دندانی، باعث جلوگیری از بروز چنین مشکلاتی می شود.

آیا می دانسته اید که علت اصلی بوی بد دهان زبان است؟ باید بدانید که انتجام فرایند مسواک تنها نباید برای دندان ها صورت بگیرد، بلکه شست و شوی سطح زبان برای نابودی میکروب های مضر پیشنهاد می شود. استفاده از خواص ضدباکتریایی دهان شویه های مطرح، تاثیر بسیار زیادی در کاهش باکتری های مضر دهان خواهد داشت. هر چه از باکتری های مضر دهان کاسته شود، میزان بوی ناخوشایند دهان کاهش خواهد یافت.

8. عفونت‌ های تنفسی

شکل گیری عفونت باکتریایی در دستگاه تنفسی مانند سینوزیت و سرماخوردگی در تلخ شدن مزه دهان تاثیرگذار هستند. مواد ترشح شده از باکتری ها در بیماری های سرماخوردگی، التهاب لوزه و سینوزیت، اصلی ترین دلیل برای ایجاد مزه تلخ در فضای دهان هستند. برای درمان تلخی دهان در چنین شرایطی، باید مصرف آب روزانه خود را به حداقل 8 لیوان برسانید تا به مرطوب نگه داشتن فضای دهان و تسریع روند بهبودی کمک کنید. برای مطلع شدن از بهترین راهکار درمانی، باید به پزشک عمومی جهت ارائه روش های رفع این مشکل مراجعه نمایید.

9. تلخی دهان و معده

به فرآیند بازگشت محتویات معده به مری در هنگام هضم شدن غذا، رفلاکس معده یا GERD می‌ گویند. اسیده معده همراه با شیره نیز جزو این محتویات بازگشتی هستند که به سمت دهان و گلو می روند و به تلخ شدن دهان منجر می‌ شوند. علت مزه تلخی در انتهای گلو در بیشتر افراد به دلیل رفلاکس اسیده معده است. پس تلخی دهان و معده نیز به یکدیگر مربوط هستند. برای درمان طمع تلخی در دهان باید از مصرف غذاهایی با بافت چرب و سفت که هضمشان دشوار است پرهیز کرد، چراکه باعث تشدید افزایش اسید معده می شوند.

10. تلخی دهان و صفرا

نمی توان از ارتباط بین تلخی دهان و صفرا چشم پوشی کرد. در واقع، فرایند رفلاکس صفرا بسیار شبیه به بازگشت اسید معده به مری می باشد.

11. سندروم سوزش دهان

احساس سوزش در فضای دهان معروف به سندروم سوزش دهان است. احساس سندروم سوزش دهان در اکثر مواقع ناشی از مصرف 1 فلفل همراه است اما شامل طمع های مختلفی نظیر تلخ و ترشی می باشد. از جمله عوامل تاثیرگذار بر بروز سندروم سوزش دهان می توان به دوران یائسگی و کاهش سطح هورمون استروژن اشاره کرد.

12. مصرف مکمل‌ های ویتامینی

آیا می دانسته اید که مصرف مکمل های ویتامینی و مواد معدنی که حاوی مقادیر بالایی از مواد روی، مس، آهن و کروم هستند باعث ایجاد مزه و طمع تلخ در دهان برخی از افراد می شود؟ باید بدانید که شکل گیری این اتفاق بسیار رایج است و معمولا بعد از جذب کامل مکمل توسط بدن نمایان خواهند شد.

13. مصرف برخی داروها

برخی از مواقع، علت تلخی دهان مرتبط با مصرف بعضی از داروها است. در واقع، برخی از داروها باعث ایجاد اختلال بر گیرنده های چشایی در مغز می شوند. همچنین ترکیب طمع دارو با بزاق دهان باعث بروز مزه تلخ می شود. داروهایی که در بروز طمع تلخ دهان تاثیرگذار هستند عبارت اند از:

• برخی از داروهای آنتی‌ بیوتیک مانند تتراسایکلین ها.
• داروهای قلب.
• داروهای شیمی‌ درمانی.
• برخی داروهای نورولوژیک.
• داروهای روان‌ گردان.
• داروهای نقرس.
• برخی داروهای ضد افسردگی.

14. استرس و اضطراب

افزایش استرس و اضطراب می تواند باعث تحریک بسیاری از پاسخ های دفاعی در بدن شود که در جوانه های چشایی فرد تاثیرگذار است. باید بدانید که اضطراب باعث ایجاد خشکی دهان می شود؛ با کاهش رطوبت داخل دهان، طمع و مزه تلخ در فضای دهان پیدار خواهد شد.

11 درمان خانگی تلخی دهان

بدون تردید بعد از مشاهده احساس تلخ شدن در دهان، سوالی مبنی بر “برای رفع تلخی دهان چی بخوریم؟” برای متقاضیان پیش می آید. 11 روش درمان خانگی برای رفع تلخ شدن دهان وجود دارد که در ادامه به تک تک آن ها به همراه نحوه مصرف هر کدام می پردازیم:

ردیف	اسم ماده خوراکی برای درمان خانگی تلخ شدن دهان	معرفی خاصیت ها	ماده موثر داخل ترکیبات
1️⃣	ترب سیاه	پاک سازی بدن از سموم – نوعی تحریک کننده برای افزایش میزان ترشح صفرا	گلوکوزینولات
2️⃣	مرکبات	جبران کمبود ویتامین C – کمک به افزایش رطوبت در داخل دهان برای جلوگیری از تقویت خشکی دهان	ویتامین C
3️⃣	زردچوبه	قادر به نابودی هر چه باکتری مضر موجود داخل دهان از طریق کورکومین داخلش – موثر بر کاهش التهاب	کورکومین
4️⃣	جوش شیرین	کاهش یا افزایش مقدار PH برای تنظیم دقیق آن با میزان مورد نیاز بدن – موثر بر از بین بردن عفونت های دهان	بی کربنات سدیم
5️⃣	چای سبز	آنتی اکسیدان – کمک به نابودی عفونت های دهانی و دندان – تاثیرگذار بر افزایش سلامت دهان و دندان	کاتچین
6️⃣	جویدن آدامس بدون قند	جلوگیری از افزایش خشکی دهان – بالا بردن عملکرد غدد بزاق دهان برای ترشح بیشتر مقدار بزاق – 14 الی 21 روز (پس از میل کردن هر کدام از وعده های غذایی یا هنگام احساس خشک شدن فضای دهان برای تحریک بزاق جهت ترشح)	زایلیتول
7️⃣	دارچین	موثر بر از بین ردن باکتری های مضر – تقویت جوانه های چشایی دهان برای تشخیص بهتر طمع و مزه	سینامالدهید
8️⃣	آب آلوئه ورا	کاهش التهاب – کمک به دستگاه گوارش برای پاک سازی بهتر سموم.	آلوئین
9️⃣	افزایش مصرف مایعات	مرطوب نگه داشتن فضای دهان برای جلوگیری از ایجاد خشکی – اثرگذاری بسیار مثبت برای دفع سموم از بدن	رطوبت
0️⃣1️⃣	شستشوی دهان با لیمو و آب گرم	کمک به نابودی عفونت ها – تنظیم اسید معده	اسید سیتریک
1️⃣1️⃣	قرص نعناع	افزایش عملکرد غدد بزاق جهت ترشح بیشتر – نوعی خوش بو کننده برای فضای دهان – 5 تا 7 روز (روزانه 1 مرتبه)	منتول

1️⃣ نحوه مصرف ترب سیاه

به مدت 5 تا 7 روز (روزانه یک بار) از دستورالعمل های زیر به انتخاب خودتان استفاده کنید:

• گرفتن آب ترب و میل کردن ناشتا 1 قاشق غذاخوری از آب ترب.
• رنده کردن ترب و ترکیب آن با سالاد برای مصرف.
• میل کردن ترکیب عسل با ترب رنده شده.

2️⃣ نحوه مصرف مرکبات

مصرف مرکبات به صورت اسموتی، آبمیوه و شربت، به درمان تلخ شدن مزه دهان کمک کمک بسزایی می کنند. به مدت 7 تا 10 روز (روزانه 1 الی 2 مرتبه) از دستورالعمل های زیر به انتخاب خودتان استفاده کنید:

• میل کردن میوه های تازه آبدار نظیر نارنگی و خیار.
• میل کردن ترکیب نهایی محلول آب ولرم با آب لیمو ترش.
• قرار دادن آبمیوه های تازه نظیر آبمیوه پرتقال در وعده صبحانه.

3️⃣ نحوه مصرف زردچوبه

به مدت 5 تا 10 روز (روزانه یک بار) از دستورالعمل های زیر به انتخاب خودتان استفاده کنید:

• میل کردن محلول نهایی ترکیب آب گرم با 1/2 قاشق چای خوری از پودر زردچوبه.
• ترکیب کردن مقداری بسیار کم از آب لیمو با 1/2 قاشق چای خوری از پودر زردچوبه (ترکیب حاصل شده را برای نوعی مایع جهت شستشوی سطح زبان و فضای دهان استفاده نمایید).
• غرغره کردن ترکیب محلول پودر زردچوبه (1/2 قاشق چای خوری) با آب ولرم برای افزایش سلامت دهان و دندان.

4️⃣ نحوه مصرف جوش شیرین

به مدت 3 تا 5 روز (هر 2 روز یکبار یا 1 روز در میان) از دستورالعمل های زیر به انتخاب خودتان استفاده کنید:

• مسواک زدن با جوش شیرین برای از بین بردن باکتری‌ های مضر دهان.
• غرغره کردن محلول نهایی ترکیب یک لیوان آب با 1/2 قاشق چای خوری از پودر جوش شیرین.
• پس از انجام فرایند مسواک با خمیر دندان حاوی فلوراید، از غرغره کردن محلول جوش شیرین و آب به عنوان یک دهان شویه طبیعی بهره مند شوید تا با خاصیت آنتی باکتریال به سوی نابودی باکتری های مضر دندان راهی شوید.

5️⃣ نحوه مصرف چای سبز

به مدت 7 تا 14 روز (روزانه 1 الی 2 مرتبه) از دستورالعمل های زیر به انتخاب خودتان استفاده کنید:

• اضافه کردن 1 قاشق چای خوری کامل به یک فنجان آب.
• جوشاندن ترکیب چای سبز و آب به مدت 4 الی 6 دقیقه.
• رد کردن محلول نهایی جوشیده شده از صافی.
• صبوری برای خنک شدن مایع رد شده از صافی.
• اضافه کردن 1/2 قاشق چای خوری از ماده عسل برای اضافه کردن طمع شیرینی طبیعی و استفاده از خواص بی نظیر عسل.

6️⃣ نحوه مصرف دارچین

به مدت 5 تا 7 روز (روزانه 1 مرتبه) از دستورالعمل های زیر به انتخاب خودتان استفاده کنید:

• ترکیب 1 قاشق غذاخوری از پودر دارچین به همراه 1/3 قاشق غذاخوری از محلول آب لیمو تازه در 1 لیوان نسبتا گرم (جهت شستشوی دهان).
• 1 تکه کوچک از چوب دارچین را در طی روز بجوید.
• ترکیب پودر دارچین با دمنوش های گیاهی.

7️⃣ نحوه مصرف آب آلوئه ورا

به مدت 3 تا 5 روز (روزانه 1 الی 2 مرتبه) از دستورالعمل های زیر به انتخاب خودتان استفاده کنید:

• قبل از میل کردن وعده غذایی ناهار، آب آلوئه ورا را به اندازه 1/2 یک فنجان میل کنید.
• 1 قاشق غذاخوری را از آب آلوئه ورا پر کنید و از آن به عنوان یک محلول شستشو دهنده دهان استفاده نمایید.

8️⃣ نحوه مصرف لیمو و آب گرم

به مدت 5روز (روزانه 1 مرتبه قبل از میل کردن وعده صبحانه) از دستورالعمل های زیر به انتخاب خودتان استفاده کنید:

• اضافه کردن مقداری از آب لیمو تازه با 1 لیوان آب گرم.
• غرغره کردن محلول فوق برای پاک سازی دهان از باکتری های مضر و درمان تلخ شدن آن در صبح.
• شستشوی دهان با لیمو و آب گرم قبل از میل کردن وعده های غذایی.

برای رفع تلخی دهان چی بخوریم؟

اگر به دنبال پاسخ سوال “برای رفع تلخی دهان چی بخوریم؟” فهرست مواد غذایی و نوشیدنی های موارد ذیل به شما کمک می کنید:

• میوه های تازه آبدار نه خشک نظیر هنداونه، پرتقال و سیب.
• مصرف سبزیجات تازه در کنار وعده های غذایی.
• نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طول روز.
• تحریک غدد بزاق دهان برای ترشح بزاق بیشتر از طریق جویدن آدامس بدون قند.
• انواع دمنوش های گیاهی نظیر دمنوش نعنا.
• گنجاندن زنجبیل تازه در رژیم غذایی.
• گنجاندن دارچین در رژیم غذایی.
• فراموش نشدن مصرف عسل.
• نوشیدن آب لیمو تازه در 1 لیوان آب ولرم.
• مصرف چای سبز.
• مصرف ماست پروبیوتیک.

بعد از تلخ شدن دهان چی نخوریم؟

احتمال بروز مشکل تلخ شدن دهان برای هر فردی وجود دارد. اما در صورتی که تلخی دهان رخ داد، باید از چه مواد غذایی و نوشیدنی های پرهیز کرد؟ فهرست ذیل پاسخ این ابهام است:

• ممنوعیت مصرف غذاهای پرچرب.
• ممنوعیت مصرف غذاهای پرکالری.
• به حداقل رساندن مصرف قهوه.
• پرهیز از استعمال دخانیات.
• ممنوعیت مصرف الکل.
• مصرف وعده های بزرگ ممنوع است (وعده های خود را به وعده های کوچک تر تقسیم کنید و آن ها را به صورت منظم در ساعات مشخص میل نمایید).

نکات مهم در رابطه با درمان تلخی دهان

در ادامه قصد داریم به بررسی 9 نکته مهم جهت رفع طمع و مزه تلخ در دهان بپردازیم:

1. اگر درمان های خانگی برای تلخ شدن دندان تاثیرگذار نبودند، باید از متخصص گوش و حلق و بینی جهت تشخیص علت تلخی دهان کمک بگیرید.
2. اگر منشا تلخ بودن مزه دهان وجود بیماری های کبدی باشد، باید به دکتر متخصص گوارش جهت ارائه راهکارهای درمانی مراجعه نمایید.
3. اگر علت تلخی دهان ناشی از فرایند ریفلاکس معده باشد، باید تنها غذاهای کم چرب و کم حجم مصرف کنید. با انجام این اقدام، اسید کمتری برای هضم غذا از سوی معده تولید می شود. مصرف قرص‌ های کاهش دهنده اسید بدون نسخه نیز در رفع تلخی دهان ناشی از رفلاکس معده مفید هستند.
4. اگر تلخ شدن دهان ناشی از خشکی دهان باشد، باید از روش های درمانی برطرف کردن خشکی دهان استفاده نمایید.
5. زنان باردار که این عارضه را تجربه می کنند، می توانند با مصرف آبلیمو و بستنی لیمویی یا هر طمع دیگری، با مزه تلخ دهان خود مقابله نمایند.
6. رعایت 0 تا 100 نکات بهداشتی دهان و دندان اجباری است.
7. استفاده از دهان شویه های ضد باکتریال جهت پاک سازی فضای دهان از باکتری های مضر.
8. افزایش مصرف مایعات را در این شرایط فراموش نکنید.
9. اگر منشا تلخ شدن دهان مصرف مکمل های ویتامینی بود، باید با پزشک معالج جهت ارزیابی مجدد دوز تجویزی یا جایگزین داروی جدید مشورت نمایید.

روش های پیشگیری از تلخی دهان

برای پیشگیری از ایجاد مشکل تلخ شدن دهان می توانید از راهکارهای درمانی خانگی و ستنی استفاده کنید تا از وقوع و مبتلا شدن به این عارضه جلوگیری شود. به یاد داشته باشید که پیروی از نکات اصول بهداشتی دهان و دندان، پرهیز از استعمال دخانیات، ممنوعیت مصرف الکل، افزایش نوشیدن مایعات، به عنوان راهکارهای طلایی جهت جلوگیری از تلخی دهان شناخته می شوند. باید بدانید که با محدود کردن و به حداقل رساندن مصرف مواد غذایی تند با ادویه بالا می توانید از بروز ریفلاکس معده جلوگیری کنید. برای کاهش ریفلاکس معده می توانید وعده های غذایی کوچک و مکرر را جایگزین وعده های غذایی بزرگ کنید. افرادی که در ابتدای مسیر اضافه وزن هستند و هنوز مبتلا به چاقی مفرد نشده اند، با پیروی از اصول کاهش وزن می توانند در پیشگیری از مشکلات کبدی و کیسه صفرا گام های بزرگی را بردارند.

جواب سوالات پرتکرار علت تلخی دهان