بعد از کشیدن دندان چی بخوریم چی نخوریم؟ راهنمای کامل تغذیه بعد از کشیدن دندان

آیا می دانید تغذیه نامناسب بعد از کشیدن دندان می تواند منجر به خونریزی، التهاب، عفونت یا درد شدید شود؟ به دلیل اهمیت این موضوع یکی از سوالات اکثر بیماران این است که بعد از کشیدن دندان چی بخوریم چی نخوریم؟

در این مقاله از implantdr به طور کامل توضیح می دهیم چه غذاهایی در ۲۴ ساعت اول مناسب هستند، چه خوراکی هایی در روزهای بعد مجاز می شوند و از کدام خوردنی ها باید دوری کرد تا روند بهبودی بهتر و سریع تر پیش برود.

چرا دانستن اینکه بعد از کشیدن دندان چی بخوریم چی نخوریم مهم است؟

پس از کشیدن دندان، در محل دندان یک حفره ایجاد می شود و بدن برای جلوگیری از خونریزی یک لخته خون محافظ تشکیل می دهد. این لخته، اولین و مهم ترین مرحله ترمیم است. در صورتی که تغذیه بعد از کشیدن دندان مناسب نباشد ممکن است باعث شود که لخته از جای خود خارج شود، درد شدید، التهاب و عفونت به وجود بیاید؛ بنابراین رژیم غذایی بعد از کشیدن دندان تاثیر مستقیم بر تسریع روند بهبودی و کیفیت درمان دارد.

بعد از کشیدن دندان چی بخوریم؟ (راهنمای کامل)

غذاهای نرم که نیاز به جویدن ندارند

در ۲۴ ساعت اول بعد از کشیدن دندان بهتر است فقط غذاهای نرم بخورید. از جمله غذاهای نرم مناسب برای بعد از کشیدن دندان می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• سوپ صاف شده ولرم
• پوره سیب زمینی
• پوره سبزیجات
• ماست ساده
• فرنی
• آش رقیق
• تخم مرغ هم زده نرم (بدون روغن زیاد)

این غذاها برای خوردن نیاز به فشار ندارند و باعث از بین رفتن لخته خون نمی شوند.  

خوراکی های سرد برای کاهش درد و تورم

خوردن خوراکی های سرد بعد از کشیدن دندان باعث کاهش درد، التهاب و خونریزی لثه می شوند. از جمله خوراکی های سرد مناسب بعد از کشیدن دندان عبارتند از:

• بستنی ساده بدون تکه های سفت
• ژله
• اسموتی سرد و رقیق
• شیر یخچالی
• دوغ سرد

توجه: فقط دقت کنید از استفاده از نی خودداری کنید، زیرا مکیدن باعث از بین رفتن لخته خون می شود.

پروتئین سبک برای کمک به ترمیم

بدن برای ترمیم زخم به پروتئین نیاز دارد. پس از گذشت حدود ۱۲ الی ۲۴ ساعت از کشیدن دندان می توانید پروتئین های سبک زیر را مصرف کنید:

• تخم مرغ نرم
• مرغ کاملا ریش ریش شده
• ماهی بخار پز
• سوپ مرغ با برنج نرم

مصرف مایعات فراوان

آشامیدن آب و مایعات طبیعی مثل آبمیوه های طبیعی، از خشکی دهان و عفونت بعد از کشیدن دندان جلوگیری می کند.

غذاهای سرشار از ویتامین  C برای سرعت بخشی ترمیم

ویتامین ث تاثیر چشمگیری در ترمیم سریع زخم ها دارد که مصرف آن در تغذیه بعد از کشیدن دندان نیز توصیه می شود. از جمله خوراکی های غنی از ویتامین C که می توانید بعد از کشیدن دندان میل کنید عبارتند از:

• آب پرتقال طبیعی رقیق
• پوره هویج
• پوره سیب

بعد از کشیدن دندان چی نخوریم؟

این بخش بسیار مهم است. دانستن اینکه بعد از کشیدن دندان چی نخوریم می تواند از بسیاری از مشکلات جلوگیری کند.

خوراکی سفت و شکننده

خوردن خوراکی های سفت و شکننده بعد از کشیدن دندان ممکن است باعث خارج شدن لخته خون از حفره دندانی شود. از جمله این خوراکی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• چیپس
• تخمه
• نان سفت
• آجیل
• ته دیگ
• سیب یا هویج پوره نشده

غذاها و نوشیدنی های داغ

غذا و نوشیدنی داغ باعث باز شدن عروق خونی و شروع دوباره خونریزی می شود. از جمله این غذاها و نوشیدنی های داغ می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• چای داغ
• آش داغ
• سوپ داغ
• قهوه داغ

توجه: بعد از کشیدن دندان همه چیز باید ولرم مصرف شود.

خوراکی های چسبنده و کش دار

این خوراکی ها می توانند لخته را از جای خود بکنند:

• آدامس
• شکلات چسبنده
• گز
• سوهان
• کارامل

نوشیدنی هایی که نیاز به مکیدن دارند

مهم ترین نکته ای که دندانپزشکان در جواب این سوال بیماران که بعد از کشیدن دندان چی بخوریم چی نخوریم؟ به آن توصیه فراوانی می کنند، خودداری از مکیدن و استفاده از نی در نوشیدن مایعات است.

غذاهای تند و ادویه دار

بهتر است تا 4 روز بعد از کشیدن دندان از خوردن غذاهای تند، ترش و ادویه دار پرهیز کنید؛ زیرا ترشی و تندی می تواند منجر به التهاب لثه و خونریزی زخم شود.

استعمال دخانیات

نیکوتین و دود باعث کند شدن روند ترمیم می شوند و خطر درد بعد از کشیدن دندان را بیشتر می کنند؛ بنابراین حداقل تا دو روز بعد از کشیدن دندان از استعمال سیگار و قلیان خودداری کنید.

بعد از کشیدن دندان چی بخوریم چی نخوریم در ۴۸ ساعت اول؟

روز	چه بخوریم؟	چه نخوریم؟
روز اول	غذاهای نرم، خوراکی های سرد، مايعات فراوان	پرهيز کامل از غذاهای داغ، سفت و نوشیدن مایعات با نی
روز دوم	غذاهای نيمه نرم مثل پلو بسيار نرم، مرغ ريش ريش، تخم مرغ نيم پز	همچنان از غذاهای سفت و مکيدن پرهيز کنيد.
روز سوم تا پنجم	غذاهای کمکی بيشتر مجاز می شوند.	هنوز نبايد چيزی را با طرف دندان کشيده شده بجويد؛ از خوردن غذاهای تند و بسيار گرم خودداری کنید.

نتیجه گیری

برای جلوگیری از عوارض و کمک به ترمیم سریع لثه، باید بدانید بعد از کشیدن دندان چی بخوریم چی نخوریم. غذاهای نرم، سرد و کمکی مثل سوپ رقیق، ماست، پوره، بستنی ساده و مایعات مناسب هستند. از طرف دیگر غذاهای داغ، سفت، چسبنده و نوشیدنی با نی ممنوع می باشند. با رعایت این نکات، دوره نقاهت شما بسیار راحت تر و بدون دردسر خواهد بود.

سوالات متداول