خوراکی‌هایی که موجب زرد شدن دندان می‌شود؟

مینای دندان باعث ایجاد رنگ سفید در دندان‌ها خواهد شد و لایه‌ای که در زیر مینا قرار دارد عاج نام دارد که دارای رنگ زرد است. در شرایطی که علت زرد شدن دندان ها تخریب مینای دندان باشد حتماً باید به دندانپزشک مراجعه کنید.

علت تغییر رنگ و زرد شدن دندان چیست؟

درحالیکه دلایل زیادی برای لکه‌دار شدن دندان‌ها وجود دارد(از ژنتیک گرفته تا نحوه مسواک زدن).اما یکی از بزرگ‌ترین عاملان زردی دندان‌ها مواد غذایی و نوشیدنی‌های دارای رنگ‌دانه بالا هستند. مصرف روزانه ی قهوه یا نوشابه ممکن است مانع از تلاش فرد برای سفید نگه‌داشتن دندان‌ها شود. غذاها و نوشیدنی‌هایی با اسید بالا و رنگ‌دانه‌های تیره می‌توانند روی دندان‌های فرد لکه بر جای بگذارند و باعث زرد شدن یا تغییر رنگ دندان ها شوند.

اگر مینای دندان سالم باشد، و زردی دندان‌ ها فقط به علت مصرف مواد غذایی باشد می شود با کاهش و پرهیز از مصرف آن مواد غذایی دندان‌ها را به حالت اول خود برگرداند.

کدام خوراکی ها موجب تغییر رنگ دندان می شوند؟

به‌حداقل‌رساندن مصرف این 7 غذا و نوشیدنی می‌تواند به فرد کمک کند دندان‌های درخشان و سفیدی داشته باشید:

1. قهوه

بسیاری از ما برای سرحال شدن در صبح به قهوه نیاز داریم، اما نمی دانیم همین قهوه به بلایی سر دندانهایمان می آورد. قهوه حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام تانن است که می‌تواند باعث چسبیدن ترکیبات رنگی به دندان فرد شود.

2. شراب قرمز

غذاها و نوشیدنی‌هایی که بسیار اسیدی هستند، مانند شراب، می‌توانند منافذ مینای دندان را بازکرده و سطح آنها را زبر کنند. این اتفاق باعث می‌شود که رنگ‌دانه های تیره در آن بنشیند و مینای دندان را لکه دار کنند.

3. چای سیاه

چای نیز مانند قهوه حاوی تانن است. کازئین، پروتئینی که در شیر یافت می‌شود و می‌تواند به خنثی‌کردن توانایی چای در لکه‌دار کردن دندان‌ها کمک کند. برای اینکه رنگ چای روی دندان اثر نگذارد می توانید کمی شیر به چایتان اضافه کنید.

4. نوشابه

احتمالاً از دیدن نوشابه در این لیست تعجب نمی‌کنید. نوشیدنی‌های قندی مانند نوشابه، به‌ویژه کولای تیره، نه‌تنها می‌توانند دندان‌های فرد را لکه‌دار کنند، بلکه باعث فرسایش مینای دندان نیز می‌ شوند. اگر مینای دندان فرسوده شود، عاج دندان که لایه ی زیرین مینای دندان است و رنگ آن به طور طبیعی زرد است از پشت مینای دندان مشخص می شود و باعث می شود دندان ها زرد به نظر برسند. مینای دندان وقتی فرسوده شود ظاهر شیشه ای پیدا می کند و لایه های زیرین خود را نمایان می کند.

5. سس گوجه فرنگی

همه پیتزا دوست دارند، البته همه به جز دندان‌ها! سس‌های گوجه‌فرنگی هم رنگ تیره و هم اسیدیته بالایی دارند که ترکیبی عالی برای لکه‌دار کردن دندان‌های فرد است. پس از لذت بردن از برش پیتزا یا یک بشقاب بزرگ اسپاگتی، دهان خود را با آب بشویید. این کار می‌تواند به حذف سس از روی دندان‌ها و کاهش اثر آن کمک کند.

6. سرکه بالزامیک

محتوای اسیدی بالا در سرکه بالزامیک می‌تواند این سس سالاد خوش‌طعم را به یک کاندید عالی برای لکه‌دار کردن دندان‌ها تبدیل کند. سرکه بالزامیک با رنگ‌دانه‌های تیره خود می‌تواند باعث ایجاد لکه بر روی دندان‌های فرد شود.

7. سس سویا

سس سویا نیز حاوی رنگدانه‌های تیره و اسیدی است.

آیا باید از خوردن این خوراکی ها پرهیز کنیم؟

خیر! انواع توت‌ها، گوجه‌فرنگی و سایر اقلام دارای رنگ‌دانه بالا، غذاهایی هستند که دندان‌های فرد را لکه‌دار می‌کنند. بااین‌حال می‌توانید از همه این غذاها در حد اعتدال لذت ببرید و درعین‌حال دندان‌های خود را تمیز و سالم نگه دارید. در چنین شرایطی بهتر است نکات زیر را در نظر داشته باشید:

دندان‌های خود را بعد از هر وعده غذایی یا حداقل دو بار در روز و طبق توصیه دندانپزشک مسواک بزنید.
مقدار زیادی میوه و سبزی‌های ترد مانند هویج، کرفس و سیب بخورید، زیرا به نظر می‌رسد اینها لکه بر طبیعی هستند.
نوشیدنی‌های تیره و شیرین را از طریق نی به‌جای مصرف مستقیم از لیوان میل کنید تا نوشیدنی روی دندان‌ها باقی نماند.
آدامس را با زایلیتول مصرف کنید، زیرا تولید بزاق را افزایش می‌دهد که می‌تواند دهان فرد را تمیز کند.

سایر عواملی که موجب زرد شدن دندان می شوند

همان‌طور که توصیه می‌شود به طور منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید و مطمئن شوید که برنامه تمیزکردن منظم خود را رعایت کنید. در ادامه به بررسی عوامل دیگری که باعث زرد شدن دندان ها می‌شود، می‌پردازیم.

سیگارکشیدن

اگرچه برای خیلی‌ها تعجب‌آور نیست، اما دندان‌های قهوه‌ای و لکه‌دار در اثر سیگارکشیدن نیز امری طبیعی است. محصولات تنباکو – از سیگار و دود پیپ گرفته تا جویدن تنباکو – به‌مرور زمان دندان‌های شما را تیره‌تر می‌کنند.

دارو

برخی آنتی‌بیوتیک‌ها می‌توانند دندان‌ها را خاکستری مایل به قهوه‌ای کنند. داروهایی مانند داکسی‌سایکلین و تتراسایکلین می‌توانند بر روی دندان‌های کودکان زیر ۸ سال تأثیر بگذارند. برخی از آنتی‌هیستامین‌ها، داروهای فشارخون بالا و داروهای ضد روان‌پریشی نیز می‌توانند دندان‌های انسان بالغ را لکه‌دار کنند. در مورد عوارض جانبی احتمالی داروهایی که در حال حاضر مصرف می‌کنید یا ممکن است شروع به مصرف کنید، با پزشک خود صحبت کنید.

بیماری

علت کمتر شایع تغییر رنگ دندان می‌تواند بیماری باشد که مینای دندان را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. روش‌های درمانی مانند شیمی‌درمانی یا پرتودرمانی که برای درمان سرطان استفاده می‌شود نیز از جمله عوامل آسیب به مینای دندان است. در این حالت تغییر رنگ بیشتر به رنگ قهوه‌ای است. توجه داشته باشید که علاوه بر دندان‌های لکه‌دار، بیماری‌ها نیز می‌توانند یکی از علل سایر مشکلات دندان و دهان باشند.

ژنتیک

ممکن است شما دندان‌هایی به ارث برده باشید که راحت‌تر لکه‌دار می‌شوند یا مینای آن ذاتاً زرد است. اگر فکر می‌کنید که دندان‌هایتان از نظر ژنتیکی زرد است، می‌توانید با استفاده خمیر دندان یا دهان‌شویه سفیدکننده برای بازگرداندن لبخند درخشان خود به درمان این مشکل کمک کنید. اگرچه در مواردی که ژنتیکی است این روش‌ها معمولاً تأثیر کمتری دارند. در چنین شرایطی پزشک لمینت دندان یا ونیر کامپوزیت را پیشنهاد می‌کند.

کهولت سن

در صورت عدم درمان دندان‌های پوسیده و آسیب‌دیده، لکه دندان‌ها با گذشت زمان آشکارتر می‌شوند. در نظر داشته باشید دندان‌ ها می‌توانند به‌ عنوان یک بخش طبیعی از روند پیری شروع به زرد شدن کنند. با افزایش سن، مینای دندان نازک‌تر می‌شود و به عاج زرد اجازه می‌دهد خود را نشان دهد.

فلوراید بیش از حد

قرارگرفتن بیش از حد در معرض فلوراید در دوران جوانی، می‌تواند باعث تغییر رنگ دندان‌های فرد شود. این عارضه اغلب به دلیل مصرف بیش از حد آب آشامیدنی حاوی فلوراید، آب‌میوه‌ها، مکمل‌ها و موارد دیگر در دوران کودکی ایجاد می‌شود.

بهداشت ضعیف دهان

دندان‌های لکه‌دار می‌تواند نشانه‌ای از تجمع پلاک یا پوسیدگی دندان باشد. هنگامی که به طور معمول مسواک نزنید، نخ دندان نکشید و دهان خود را شستشو ندهید تا تجمع پلاک از بین برود و از تجمع تار تار جلوگیری کنید،تغییر رنگ دندان‌ها سریع تر می شود. مراجعه به دندانپزشک و پیگیری روند دندان در چنین شرایطی ضروری است.

حرف آخر

دانستن اینکه چه چیزی باعث ایجاد لکه دندان می‌شود هم برای درمان و هم برای پیشگیری مهم است. اگر فکر می‌کنید غذاهای خاصی دندان‌هایتان را لکه‌دار می‌کنند، از مصرف آن‌ها اجتناب کنید یا آن را محدود کنید. نوشیدنی‌ها را از طریق نی بنوشید تا تماس نوشیدنی‌ها با دندان‌هایتان کاهش یابد. از تنباکو استفاده نکنید و با پزشک متخصص خود در مورد داروها، بیماری‌ها یا آسیب‌های اخیر دندان صحبت کنید. برای رفع زردی دندان، دندان‌های خود را در یک روز توسط یک دندانپزشک خوب بلیچینگ کنید. بلیچینگ دندان یک روش عالی، سریع و ارزان برای سفید کردن دندانهاست. در بین ویزیت های سالانه دندانپزشکی نیز باید مرتب مسواک بزنید، نخ دندان بکشید از دهان‌شویه سفیدکننده مانند دهان‌شویه سفید‌کننده فلوراید استفاده کنید.

در مجله دندانپزشکی ایمپلنت با ما همراه باشید.